Balanční kurz pro děti

Termín kurzu: září 2023 - červen 2024 (každou středu od 16:00, kromě školních prázdnin, kurz obsahuje cca 30-31 lekcí)

Cena kurzu: 5000 Kč/školní rok

Místo konání kurzu: MYSTERY GYM KLADNO s.r.o., Arménská 3294, Kladno

Kurz je určen pro děti od 6 let věku.

Náplň kurzu:

rozvíjení balanční

rozvíjení koordinační

dechová cvičení (techniky správného dýchání)

Balančního cvičení:

při balančním cvičení je cílem udržet rovnováhu (statickou, dynamickou) na nejrůznějších balančních pomůckách

principem balancování je pohyb na nestabilní pomůcce při zmenšené ploše opory

stimuluje hluboký stabilizační systém, centruje klouby a aktivuje svalové skupiny kolem nich, dochází také k napřímení páteře

variacemi cviků působí na celé svalové skupiny

Přínos balančního cvičení:

U dětí nám pomáhá s vyrovnáváním svalových dysbalancí, které se u dětí projevují zejména ve spojitosti s rychlým růstem. Dochází k rozvoji rovnováhy, koordinace, soustředění a koncentrace na provedení určitého pohybu. Cvičením ve ztížených podmínkách pak jedinec získává i zkušenosti s vnímáním svého těla a lépe reaguje na změnu pozice a předchází tak případným úrazům. 

Navštivte nás v MYSTERY GYM KLADO, Arménská 3294 Kladno dne 6.9.2023 od 16:00, kdy bude probíhat ZDARMA ukázková lekce. Přijďte s dětmi vyzkoušet balanční cvičení, rádi Vás uvidíme!

Po dobu účasti dítěte na lekci je rodičům ZDARMA k dispozici posilovna.